Course Description

Η Γιόγκα είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για τους αθλητές σε σωματικό αλλά και πνευματικό επίπεδο. Κάθε άθλημα απαιτεί ένα συγκεκριμένο βαθμό δύναμης, ευλυγισίας, αντοχής και αυτοσυγκέντρωσης. Πληθώρα τεχνικών της Γιόγκα μπορούν να βοηθήσουν έναν αθλητή στα εξής: βελτίωση απόδοσης, δύναμης, αντοχής, ισορροπίας, ευλυγισίας, αυτοσυγκέντρωσης, πρόληψη τραυματισμών και αποκατάσταση.

Course Creator

Aggeliki Salamaliki

Passionate Yoga Instructor with close to two decades of experience in the field of Health and Wellness. Online course creator for Yoga and Wellness plans. Workshop and retreat organiser with world known yoga teachers and herself in the Greek isles. Learn more about Aggeliki

Course curriculum

  • 1

    Γιόγκα για Αθλητές

    • Athletes New to Yoga

    • Yoga for Runners

    • Yoga for Athletes Performance